HighFashion.ru
Поиск по сайту: 
Написать письмо • Карта сайта • Главная страница
  Мода Красота Жизнь Здоровье Спорт
Подразделы сайта Все статьи Отношения Семья Дом Работа Рецепты Путешествия Этикет Советы Истории Интересное Тесты
Похожие статьи Прервать игру или простые правила каждого дня
Жизнь › Советы
10 простых правил отдыха на солнце
Здоровье › Кожа
У каждого есть свой Ангел-Хранитель
Жизнь › Интересное
Искусство владеть своим лицом
Красота › Лицо
Рекомендации стилиста для каждого типа фигуры
Мода › Советы
Обязанности по отношению к своим подчинённым и прислуге
Жизнь › Этикет
Как расположить к себе людей. Следуйте этим простым правилам, и успех в коллективе вам обеспечен!
Жизнь › Работа
Поддержание гигиены тела: простые правила
Жизнь › Этикет
Багаж личных правил и ценностей
Здоровье › Психология
8 базовых архетипов из книги «Боги в каждом мужчине»
Здоровье › Психология
Заходите и смело покупайте в интернет магазине женской одежды от российского производителя оптом по броссовым ценам.
  • Форуме

    Бесплатные консультации психолога на форуме б17

    psyche.guru

Поделитесь с друзьями
Твитнуть

Управление своим временем — о простых правилах каждого дня

  › Жизнь и отношения › Работа › Управление своим временем — о простых правилах каждого дня
Дата: Октябрь 2010 года
            0

Завтрак. Передо мной - дилемма: приготовить омлет или ограничиться кофе? Вчера был корпоратив, поэтому сегодня утром решаю завтрак пропустить. Обед. Встреча за встречей. Во время коротких перерывов перекусываю хлебцами, которые и по внешнему виду, и по вкусу напоминают пенопласт. Желудок удается обмануть, но ненадолго. Ужин. Наверное, надо съесть что-то существенное - в конце концов, нужно восполнить энергию, которую я израсходовал в течение дня. Тарелка по размеру напоминает небольшой таз. Ночь прошла тяжело. История не кажется знакомой?

Дмитрий Медведев, коуч, психолог 
Дмитрий Медведев, коуч, психолог »
Если нет. расскажу другую. Вторник. Я наконец-то пришел в себя после выходных и проснулся отдохнувшим. Утро начиналось прекрасно. Всем, кому я звонил - дозванивался, все, что наметил сделать - делал. Все шло на удивление гладко. В ежедневнике столбиком выстроились «плюсы», и впервые за последний месяц они перевесили «минусы». Интересно, а смогу ли я и среду провести так же продуктивно?

Строгий распорядок - это то, о чем мы часто и с восторгом говорим. Если бы у каждого из нас была идеальная система управления временем, возможно, удалось бы вполне комфортно себя чувствовать в рамках 24 часов. И хотя никто не мешает расписать свой день по часам, поступают так единицы. Знают цену времени люди публичные: 15 минут на общение с прессой, 2 часа на деловые переговоры. 1 час на спорт. Все укладывается в строгие временные рамки. И такая система для политиков и бизнесменов - норма...

На протяжении многих веков в восточной культуре строгий уклад жизни рассматривали как одну из самых больших ценностей. Распорядка придерживались монахи, отшельники, мастера духовных практик. Это считалось главным условием для саморазвития. И хотя строгий уклад требовал большой работы над собой, вознаграждение всегда с лихвой покрывало тяготы. Контроль над телом, который противоречит всем законам физики, моложавость и долгая здоровая жизнь - вот малая часть того, что получали эти люди. Но все это трудно применить в сегодняшнем мире. Или может быть, нет?

Всем, кто читает эту статью, ясно с первых слов: управлять своим временем и, как следствие, жизнью - значит есть регулярно завтрак, обед и ужин. Еду готовить простую и полезную, а размер порции разумно ограничивать. Расписывать день по минутам и оставлять в нем место не только для работы.

Возможно, второй пример, где строгий порядок отражается на результате, менее понятен. Но он показывает, что при его соблюдении каждый ваш день будет продуктивным, а для плохого настроения не возникнет повода. Вы забудете о том, что были в вашей жизни черные понедельники (вторники, пятницы), когда хотелось забиться в угол и переждать, чтобы день поскорее закончился.

Жесткое расписание генерирует здоровье. Стабильность, которая появляется, когда мы живем по заведенному распорядку, закладывает фундамент для здоровья не на пару лет, а на долгие годы, в том числе и на счастливую старость. Строгий порядок не превращает в зануду. Он просто облегчает жизнь, освобождая место более ценным вещам.
Источник: Журнал «Sensa», №1, 2010 год

ПОНРАВИЛАСЬ ЛИ ВАМ ЭТА СТАТЬЯ?
0


‹ ПРЕДЫДУЩИЕ СТАТЬИ
Профессия и гардероб: деловой дресс-код для работников разных сфер
Жизнь › Работа

Что надеть на собеседование при устройстве на работу
Жизнь › Работа

Деловой дресс-код: о чем расскажет цвет костюма
Жизнь › Работа

Особенности делового этикета арабских стран
Жизнь › Работа

Особенности делового этикета азиатских стран
Жизнь › Работа

Особенности делового этикета Японии
Жизнь › Работа

Особенности делового этикета европейских стран
Жизнь › Работа

Особенности делового этикета Италии
Жизнь › Работа

СЛЕДУЮЩИЕ СТАТЬИ ›
Содержание дресс-кода с учетом временного фактора
Жизнь › Работа

Отметки дресс-кода в приглашениях
Жизнь › Работа

Коэффициент консервативности дресс-кода
Жизнь › Работа




Ссылка на статью в различных форматах
HTMLBB CodeText


Комментарии к этой статье


Комментариев еще нет. Пишите смело!


Сколько будет 21 + 34 = ?

       



HighFashion.ru © 2015 ♥ Обратная связь ♥ Карта сайта ♥ Поиск по сайту
Мода и стиль ♥ Красота и уход ♥ Жизнь и отношения ♥ Женское здоровье ♥ Женский спорт