Связь между природой и человеком первобытна и естественна. Поэтому вполне объяснимо, что когда нам тяжело на душе, мы стремимся посидеть где-нибудь у воды или в лесу среди деревьев, дабы набраться сил. «Это уникальное свойство природы - подпитывать человека энергией - было подмечено давно. И задолго до того, как психиатрия стала научной дисциплиной, садоводство рекомендовалось в качестве первейшего средства для лечения болезней ума и нервной системы, - рассказывает доктор Матильда Дукич, профессор физиологии. - Работает это так: вы заботитесь о растениях, выращиваете их и даете им все необходимое для роста и развития. Вся эта деятельность сама по себе несет терапевтический эффект для человека. Во-первых, труд на земле дает отличную физическую разрядку, плюс монотонная кропотливая рутина успокаивает нервы. И что самое главное - каждый может заняться делом, в котором мозг и тело работают сообща».
Бывает так, что человек, по причине какого-то заболевания или несчастного случая, уже на многое не способен и нередко чувствует себя бесполезным существом. Ощущение собственной беспомощности вгоняет его в депрессию, а некоторые даже пытаются самолично свести счеты с жизнью. Садовые работы помогают избавиться от подобных пессимистических мыслей. Поливая растения, убирая увядшие листья и бутоны, пропалывая грядки, мы чувствуем себя нужными, приносящими пользу другим. Все это возрождает желание жить. Наблюдая за тем, как растут и меняются растения, мы лучше познаем окружающий мир и свое место в нем. Особенно беспомощными и покинутыми чувствуют себя люди, которые вынуждены находиться безвыходно в комнате или больничной палате. Они могут наблюдать за течением жизни только через окно. Вот почему близость к природе - пусть даже в виде вазы или горшка с яркими цветами на подоконнике или хотя бы акварель с пейзажем - способна окрасить каждый день в более яркие оттенки.
Еще один важный момент садовой терапии: борьба за выживание. Например, вы выращиваете белые лилии, холите их, лелеете, но они внезапно чахнут и засыхают от неизвестной болезни. Или высаживаете дерево сакуры, порхаете над ним, удобряя и подстригая, а оно вместо того, чтоб порадовать розовым сиянием цветов, гибнет от нашествия насекомых-вредителей... Преодоление подобных трудностей обучает противостоять разочарованиям и неудачам повседневной жизни.
Недавно британские ученые обнародовали еще одно открытие о садоводстве. Оно оказывает самое положительное влияние на тех, кто в силу разного рода отклонений испытывает трудности с учебой. Вовлечение детей в этот процесс - одна из самых модных тенденций сегодняшней Британии. Еще пять лет назад лишь 49 школ страны имели собственные «органические» огороды - то есть такие, где не применяются химические удобрения. Сегодня аналогичных учебных заведений уже 1400. Впрочем, дети осваивают не просто навыки выращивания зелени, но и основы здорового образа жизни.
И это еще не все заслуги зеленой терапии. Исследования свидетельствуют, что компании. в офисах которых есть живые растения, показывают более высокую успешность и эффективность в результатах труда. Мало того, служащие таких фирм проявляют большую заинтересованность в работе и чаще генерируют новые идеи.
Чтобы ощутить всю прелесть влияния растений на свою жизнь, вовсе не нужны гектары земли. Пряные и лекарственные травы на подоконнике - настоящий медицинский мини-склад под рукой. И в чай, и к мясу, и для расслабляющей ванны. Достаточно посадить шалфей, розмарин, базилик, мяту и мелиссу - их довольно легко выращивать плюс у вас всегда будет под рукой своего рода аптечка. Мята помогает при проблемах с желудком, мелисса успокаивает нервы и улучшает сон, розмарин повышает иммунитет. А шалфей - хорошо известный помощник при болях в горле и кашле.
Источник: Журнал «Sensa», №1, 2010 год