HighFashion.ru
Поиск по сайту: 
Написать письмо • Карта сайта • Главная страница
  Мода Красота Жизнь Здоровье Спорт
Подразделы сайта Все статьи Кожа Волосы Зубы Медицина Массаж Питание Физиотерапия Психология
Похожие статьи Массаж ступней ног
Здоровье › Массаж
Ноги и ступни ног, строение и форма, уход за ногами и ступнями
Здоровье › Медицина
Упражнения для ног и ступней
Спорт › Физические упражнения
Массаж лица. Общие сведения и рекомендации
Здоровье › Массаж
Гигиенический массаж и его основные движения
Здоровье › Массаж
Массаж плеч и затылка
Здоровье › Массаж
Массаж груди
Здоровье › Массаж
Уход за кожей ног и ступней
Здоровье › Кожа
Массаж головы: общие сведения
Здоровье › Массаж
Учимся делать массаж головы: анатомия, показания и техника выполнения
Здоровье › Массаж
Заходите и смело покупайте в интернет магазине женской одежды от российского производителя оптом по броссовым ценам.
Поделитесь с друзьями
Твитнуть

Массаж ног

  › Женское здоровье › Массаж › Массаж ног
Дата: Январь 2003 года
            0

Обмойте ноги теплой водой, затем тщательно вытрите и смажьте кремом: Теперь можно приступать непосредственно к массажу подошв: сложите руку в кулак и прогладьте косточками пальцев всю подошву по направлению от пальцев к пятке, затем интенсивно разотрите всю поверхность, Далее выполните следующий прием — разминание щипкообразными движениями боковых поверхностей стопы. После этого похлопайте по подошве, постепенно увеличивая силу удара. Теперь можно переходить к массажу верхней части стопы! выполните поглаживание по всей длине, затем разотрите в поперечном направлении. В заключение разминающими движениями промассируйте всю стопу от пальцев к голеностопному суставу и разотрите ее.
Источник: «Секреты красоты», Елена Адамс, 2003

ПОНРАВИЛАСЬ ЛИ ВАМ ЭТА СТАТЬЯ?
0


‹ ПРЕДЫДУЩИЕ СТАТЬИ
Массаж кистей - прекрасное дополнение к маникюру
Здоровье › Массаж

Технология массажа головы с картинками-инструкциями
Здоровье › Массаж

Массаж ступней ног
Здоровье › Массаж

Основные приемы массажа тела
Здоровье › Массаж

Общая информация о массаже тела
Здоровье › Массаж

Способы массажа лица и шеи
Здоровье › Массаж

СЛЕДУЮЩИЕ СТАТЬИ ›
Массаж лица. Общие сведения и рекомендации
Здоровье › Массаж

Гигиенический массаж и его основные движения
Здоровье › Массаж

Основы самомассажа
Здоровье › Массаж

Массаж плеч и затылка
Здоровье › Массаж

Массаж груди
Здоровье › Массаж

Массаж: механическое и рефлекторное воздействие на ткани и органы
Здоровье › Массаж

Виды массажных движений
Здоровье › Массаж

Виды массажа. Гигиенический и лечебный массаж
Здоровье › Массаж




Ссылка на статью в различных форматах
HTMLBB CodeText


Комментарии к этой статье


Комментариев еще нет. Пишите смело!


Сколько будет 22 + 10 = ?

       



HighFashion.ru © 2015 ♥ Обратная связь ♥ Карта сайта ♥ Поиск по сайту
Мода и стиль ♥ Красота и уход ♥ Жизнь и отношения ♥ Женское здоровье ♥ Женский спорт