Вы можете выглядеть красивой потому только, что у вас изящные движения. Искусство ходить, двигаться, садиться — это часть культурного облика и личного обаяния. Не пренебрегайте им. Оно имеет немалое значение.
Высокие женщины и девушки часто при ходьбе наклоняются вперед и опускают голову. Но они от этого не кажутся ниже, а лишь приобретают некрасивую осанку. Независимо от роста нужно всегда держаться прямо, смотреть вперед, а не под ноги, и не шаркать ногами, а легко переступать, стараясь ставить ступни ног так, чтобы носки были наружу. Хорошие манеры естественны.
На стуле рекомендуется сидеть прямо и свободно, не горбясь и не облокачиваясь. Не следует раскачиваться, сидеть на краешке либо верхом. Садиться и вставать нужно бесшумно. Стул не передвигают, а переставляют, держа его за спинку. Постукивание ногой по своему стулу, а тем более по чужому, действует раздражающе. Сидя не качают ногой и не ерзают. Сидеть нужно держа колени вместе, ступни, по возможности, одна возле другой. Можно одну ногу немного выставить вперед либо легко скрестить ноги в лодыжках.
Современная мебель позволяет принимать позы. Сидя в модном удобном кресле или на низкой скамейке, ноги можно вытянуть перед собой, если это не мешает проходящим. Можно ли женщине сидеть положив ногу на ногу? В старину такую позу считали неслыханной вольностью. Сегодня женщина овладела ею. При этом колени следует держать по возможности вместе, а верхняя нога не должна быть поднята настолько высоко, чтобы ее лодыжка лежала на колене другой ноги и была видна подошва туфли (так любят делать многие мужчины).
Многие люди не знают, что делать со своими руками. Свободные руки нужно держать спокойно, следует отучиться от привычки теребить что-нибудь, стучать пальцами по столу или стулу, щелкать, чесать затылок или за ухом, массировать щеки или переносицу, демонстративно рассматривать свои ногти и т.д. Жестикуляцию при разговоре нужно свести до минимума. Считается неприличным при разговоре прикрывать рот рукой, хлопать собеседника по плечу, теребить пуговицу его пиджака, держать за рукав, подталкивать локтем. Пальцы всегда по возможности держат вместе. Отставленный во время еды, танца, курения мизинец выглядит манерно.
Кашляют, чихают и сморкаются по возможности бесшумно и незаметно и непременно пользуются носовым платком. В наше время не принято при чихании желать другому: «Будь здоров». От чихания нетрудно удержаться. Для этого необходимо сжать двумя пальцами переносицу или пару раз погладить переносицу и ноздри. Чихание можно также заглушить, затаив дыхание и крепко закрыв рот.
Остерегайтесь вздохов и зевков, выражающих скуку. Зевок можно заглушить, если выпустить воздух через нос, при этом рот должен быть закрыт.
Источник: «Как стать стервой». Авт.-сост. Т. И. Ревяко, 2005