Не менее важно влияние пара на сосудистую систему: кожные сосуды резко расширяются, количество протекающей в единицу времени крови увеличивается. Кожа краснеет, делается горячей, кожные поры расширяются.
Происходящее под влиянием пара размягчение чешуек кожи приводит к их отторжению, кожа очищается не только от чешуек и пыли, но и от сальных и потовых выделений, которые легко растворяются. Пар размягчает также пробки, которые закупоривают протоки сальных желез.
Отслойка чешуек, отторжение сальных пробок, растворение кожных выделений способствуют очищению кожи. Наряду с этим паровая ванна содействует рассасыванию воспалительных элементов и уплотнений.
Паровая ванна полезна при огрубевшей, а также жирной, пористой коже. Она может применяться при коже, изобилующей угрями и черными точками. При коже, склонной к сухости, применять паровую ванну следует крайне редко, а в тех случаях, когда кожа сухая, но очень загрязнена, можно прибегать к паровым ваннам, предварительно смазав кожу жирным кремом.
После паровой ванны кожа становится чистой, гладкой и упругой. Паровая ванна не только имеет значение гигиенической процедуры, очищающей кожу лица, она подготавливает кожу для других процедур — чистки, массажа, масок.
В домашних условиях паровую ванну готовят следующим образом: ½ л кипяченой воды заливают в эмалированную миску и добавляют по одной чайной ложке питьевой соды и поваренной соли. Для приготовления паровой ванны эффективны настои трав (из расчета на один литр воды):
- зверобоя, ромашки, мяты, мать-и-мачехи, розмарина, шалфея, эвкалипта — по одной столовой ложке;
- материйки, зверобоя и чабреца — две столовые ложки;
- мяты и зверобоя — две столовые ложки;
- зверобоя, мяты, чабреца, корней валерианы и корней солодки — по одной столовой ложке;
- полыни горькой и тысячелистника — две столовые ложки;
- листьев мяты перечной, тмина, корней валерианы — по одной столовой ложке;
- цветов бессмертника, листьев трилистника водяного, листьев мяты перечной, плодов кориандра — по одной столовой ложке;
- листьев толокнянки, цветов василька, корней солодки — две столовые ложки;
- травы тысячелистника, плодов кориандра, корней солодки — две столовые ложки;
- липового цвета, плодов и листьев малины — по две столовые ложки;
- травы Лунгины, листьев мать-и-мачехи, плодов и листьев малины — по одной столовой ложке.
Для жирной пористой кожи травяную смесь составляют из равных частей ромашки, шалфея, календулы, зверобоя, полыни, березовых почек и хвоща полевого.
Для стареющей морщинистой кожи готовят смесь из равных частей мяты перечной, листьев трилистника водяного, корней валерианы, шишек хмеля.
Ромашка оказывает противовоспалительное действие, применяется при сухой, шелушащейся и воспаленной коже.
Полынь и розмарин улучшают кровообращение кожи и освежают ее, рекомендуются при морщинах.
Полевой хвощ стимулирует эпителизацию кожи, показан при увядающей и дряблой коже.
Белый тысячелистник улучшает кровообращение, рекомендуется при сухой и увядающей коже.
Хмель улучшает эпителизацию, используется при покраснении и высыпаниях нервного происхождения.
Перед паровой ванной лицо следует протереть лосьоном (жирную кожу) или косметическим молочком (другие типы кожи), веки смазать жирным кремом, а волосы покрыть хлопчатобумажной косынкой. Нормальную кожу можно смазать тонким слоем нафталановой мази, сухую кожу — жидким медом, жирную пористую кожу протереть спиртовым настоем трав, смешанную кожу — смесью равных количеств меда и сока лука.
Голову наклоняют над паровой ванной не ближе 20 см от поверхности воды и накрываются махровым полотенцем. В этом положении находятся 10-15 мин, пока лицо не покроется каплями пота. Затем лицо просушивают ватным тампоном и очищают от камедонов.
Жирную кожу моют мыльной пеной, смешанной с 3% раствором перекиси водорода, камфарным спиртом, глицерином и 10% раствором буры в соотношении 3:1:1:1. Смешанную кожу моют теплой водой с мыльной пеной, куда добавляют равное количество глицерина и камфарного спирта, очищают лосьоном из томатного, рябинового или березового сока, смешанного с одним желтком.
Для нормальной кожи паровую ванну лучше делать один раз в месяц, для сухой — не чаще одного раза в два-три месяца, для жирной и смешанной — три-четыре раза в месяц.
Лекарственные вещества добавлять к воде не следует.
Паровые ванны в холодное время года нужно делать задолго до выхода на улицу, лучше на ночь.
Противопоказаны ванны при гипертонии, бронхиальной астме, стойком расширении сосудов на лице и гнойничковых заболеваниях.
Паровую ванну можно заменить горячим компрессом.
Кусок ваты или марли (в четыре слоя) с прорезями для глаз смачивают горячим настоем трав и накладывают на лицо. Держат до полного остывания. Вода для горячего компресса должна быть не более 37°С. Процедуру повторяют два-три раза.
При угревой сыпи и инфильтратах паровую ванну и горячий компресс лучше совмещать. Для сухой кожи горячий компресс эффективнее паровой ванны.
При увядающей коже, угревой сыпи и инфильтратах применяют горячие сухие компрессы. Мешочек из чистой хлопчатобумажной ткани или льна с мелкими отверстиями наполняют смесью измельченных трав, цветов или плодов, подогревают на чистой сковородке и прикладывают в теплом виде. Кожу предварительно следует тщательно очистить косметическим молочком или лосьоном. Мешочек держат до охлаждения, процедуру повторяют несколько раз. Можно использовать траву зверобоя, мяты, тысячелистника; цветы ромашки, одуванчика, липы, васильков, цикория; плоды шиповника, рябины, кизила, облепихи.
Для морщинистой кожи полезны контрастные компрессы. По две чайные ложки ромашки, лаванды, липового цвета, шалфея заливают кипятком, размешивая, до получения густой кашицы и настаивают 10 минут. Затем кашицу делят на две части. Одну часть охлаждают, другую — подогревают. Обе части раскладывают на марлю и попеременно накладывают на лицо на 5 минут. Глаза при этом следует защитить тампоном, смоченным в теплом чае или настое липового цвета. Процедуру следует делать раз в неделю.
В течение нескольких минут после паровой ванны (или горячих компрессов) потовыделяющие каналы открыты и активно впитывают любые растворы, которые за несколько секунд проникают в толщу кожи, затем в кровь и лимфу. Этим объясняется большая эффективность масок сразу после паровой ванны (или компрессов).
Источник: «Уход за кожей лица и тела: Тонкости, хитрости и секреты», Бук-пресс, 2006