Новые комментарии
Саша: Очень полезная статья, спасибо автору. ...Очищение и увлажнение кожи лица ›
Инна: Спасибо! Отличный сайт! ...Правильное сочетание обуви и сумки ›
Юлия: Я для профилактики использую метрогил дента, где-то раз в 2-3 месяца покупаю тюбик и мажу зубы кажды ...Секреты здоровой улыбки или профилактика гингивита ›
Последние записи
Поделитесь с друзьями
Женское здоровье (12-я страница)
Общая информация о массаже тела
Хотя массаж можно делать, используя различные приспособления, включая вибратор или другие специально предназначенные для этого аппараты, нет на земле массажера более совершенного, чем человеческая рука, по чувствительности прикосновения, восприятию ощущений, возможности...
Раздел: Здоровье › Массаж ♥ Дата: Январь 1993 ♥ Рейтинг: 0
Хотя массаж можно делать, используя различные приспособления, включая вибратор или другие специально предназначенные для этого аппараты, нет на земле массажера более совершенного, чем человеческая рука, по чувствительности прикосновения, восприятию ощущений, возможности...
Раздел: Здоровье › Массаж ♥ Дата: Январь 1993 ♥ Рейтинг: 0
Отсутствие аппетита на почве нервного расстройства (анорексия)
Этот термин означает добровольное голодание в течение долгого времени, в результате которого наступают резкая потеря веса и другие побочные эффекты. Страдают этим расстройством преимущественно девочки-подростки и молодые женщины, особенно высокоинтеллигентные. По-видимо...
Раздел: Здоровье › Питание ♥ Дата: Январь 1993 ♥ Рейтинг: 0
Этот термин означает добровольное голодание в течение долгого времени, в результате которого наступают резкая потеря веса и другие побочные эффекты. Страдают этим расстройством преимущественно девочки-подростки и молодые женщины, особенно высокоинтеллигентные. По-видимо...
Раздел: Здоровье › Питание ♥ Дата: Январь 1993 ♥ Рейтинг: 0
Питание при необходимости поправиться
Очень худой женщиной считается та, вес которой на 10 процентов ниже идеального. Многие худые люди обладают отменным здоровьем, хотя у некоторых может быть недостаточный объем мышц, низкая сопротивляемость к инфекциям, и они часто мерзнут, так как слой подкожного жира, к...
Раздел: Здоровье › Питание ♥ Дата: Январь 1993 ♥ Рейтинг: 0
Очень худой женщиной считается та, вес которой на 10 процентов ниже идеального. Многие худые люди обладают отменным здоровьем, хотя у некоторых может быть недостаточный объем мышц, низкая сопротивляемость к инфекциям, и они часто мерзнут, так как слой подкожного жира, к...
Раздел: Здоровье › Питание ♥ Дата: Январь 1993 ♥ Рейтинг: 0
Строгая диета и полное голодание
Обычно строгая диета не терпит отклонений. При ней ежедневное потребление калорий значительно ниже 1000 и часто составляет всего 500 ккал. Скудное меню и ограниченный набор продуктов не соответствуют обычному рациону питания. Эти диеты назначаются на одну или максимум д...
Раздел: Здоровье › Питание ♥ Дата: Январь 1993 ♥ Рейтинг: 0
Обычно строгая диета не терпит отклонений. При ней ежедневное потребление калорий значительно ниже 1000 и часто составляет всего 500 ккал. Скудное меню и ограниченный набор продуктов не соответствуют обычному рациону питания. Эти диеты назначаются на одну или максимум д...
Раздел: Здоровье › Питание ♥ Дата: Январь 1993 ♥ Рейтинг: 0
Белки и жиры в разгрузочных диетах
При обычном питании мы получаем от 10 до 15 процентов энергии из белка, около 40 процентов — из жира и 40— 50 процентов — из углеводов. Из этих трех компонентов белок является наиболее важным, поскольку соотношение жира и углеводов может значительно изменяться без ущерб...
Раздел: Здоровье › Питание ♥ Дата: Январь 1993 ♥ Рейтинг: 0
При обычном питании мы получаем от 10 до 15 процентов энергии из белка, около 40 процентов — из жира и 40— 50 процентов — из углеводов. Из этих трех компонентов белок является наиболее важным, поскольку соотношение жира и углеводов может значительно изменяться без ущерб...
Раздел: Здоровье › Питание ♥ Дата: Январь 1993 ♥ Рейтинг: 0
Калории и единицы измерения углеводов
...
Раздел: Здоровье › Питание ♥ Дата: Январь 1993 ♥ Рейтинг: 0
...
Раздел: Здоровье › Питание ♥ Дата: Январь 1993 ♥ Рейтинг: 0
Диета с низким содержанием углеводов
Еще одним способом уменьшить потребление калорий является сокращение количества углеводов. Продукты, содержащие сахар или крахмал, строго ограничены, хотя вы можете относительно свободно есть пишу, не содержащую углеводов, такую, как мясо и рыба. Питательность вашей дие...
Раздел: Здоровье › Питание ♥ Дата: Январь 1993 ♥ Рейтинг: 0
Еще одним способом уменьшить потребление калорий является сокращение количества углеводов. Продукты, содержащие сахар или крахмал, строго ограничены, хотя вы можете относительно свободно есть пишу, не содержащую углеводов, такую, как мясо и рыба. Питательность вашей дие...
Раздел: Здоровье › Питание ♥ Дата: Январь 1993 ♥ Рейтинг: 0
Низкокалорийная диета
Наиболее популярной и дающей наилучшие результаты является диета, в которой контролируется количество потребляемых калорий. При этой диете объем пищи должен быть ниже определенного уровня, а количество калорий, содержащихся во всех продуктах и напитках, строго фиксирова...
Раздел: Здоровье › Питание ♥ Дата: Январь 1993 ♥ Рейтинг: 0
Наиболее популярной и дающей наилучшие результаты является диета, в которой контролируется количество потребляемых калорий. При этой диете объем пищи должен быть ниже определенного уровня, а количество калорий, содержащихся во всех продуктах и напитках, строго фиксирова...
Раздел: Здоровье › Питание ♥ Дата: Январь 1993 ♥ Рейтинг: 0
Рациональный подход к проблеме худения
Когда мы говорим о плохом питании, то чаще всего имеем в виду недостаток продуктов, но, строго говоря, это должно относиться и к перееданию, поскольку это не менее серьезная проблема. Избыточный вес — в первую очередь болезнь изобилия. В некоторых бедных странах полнота...
Раздел: Здоровье › Питание ♥ Дата: Январь 1993 ♥ Рейтинг: 0
Когда мы говорим о плохом питании, то чаще всего имеем в виду недостаток продуктов, но, строго говоря, это должно относиться и к перееданию, поскольку это не менее серьезная проблема. Избыточный вес — в первую очередь болезнь изобилия. В некоторых бедных странах полнота...
Раздел: Здоровье › Питание ♥ Дата: Январь 1993 ♥ Рейтинг: 0
Здоровая пища, пища из цельных продуктов и вегетарианство
Натуральные, чистые продукты Очень трудно дать определение термину «натуральные продукты», так как почти все они до недавнего времени были натуральными, но теперь он используется для обозначения продуктов, выращенных без применения пестицидов, гербицидов, фунгицидов,...
Раздел: Здоровье › Питание ♥ Дата: Январь 1993 ♥ Рейтинг: 0
Натуральные, чистые продукты Очень трудно дать определение термину «натуральные продукты», так как почти все они до недавнего времени были натуральными, но теперь он используется для обозначения продуктов, выращенных без применения пестицидов, гербицидов, фунгицидов,...
Раздел: Здоровье › Питание ♥ Дата: Январь 1993 ♥ Рейтинг: 0
Вредная пища и болезни
Питание необходимо для жизни, но с ним порой возникает много проблем. В числителе дроби — пища / человек — находятся сотни продуктов питания, содержащие, кроме питательных веществ, еще много других элементов. В знаменателе — миллионы людей, у каждого из которых свой соб...
Раздел: Здоровье › Питание ♥ Дата: Январь 1993 ♥ Рейтинг: 0
Питание необходимо для жизни, но с ним порой возникает много проблем. В числителе дроби — пища / человек — находятся сотни продуктов питания, содержащие, кроме питательных веществ, еще много других элементов. В знаменателе — миллионы людей, у каждого из которых свой соб...
Раздел: Здоровье › Питание ♥ Дата: Январь 1993 ♥ Рейтинг: 0
Индивидуальные особенности питания
Количество и время приема пищи Вас это, может быть, удивляет, но на то, как организм переваривает пишу, а значит, на здоровье и самочувствие влияет не только, что вы едите, но как и когда вы едите. За последние 20— 30 лет во многих развитых странах произошли существе...
Раздел: Здоровье › Питание ♥ Дата: Январь 1993 ♥ Рейтинг: 0
Количество и время приема пищи Вас это, может быть, удивляет, но на то, как организм переваривает пишу, а значит, на здоровье и самочувствие влияет не только, что вы едите, но как и когда вы едите. За последние 20— 30 лет во многих развитых странах произошли существе...
Раздел: Здоровье › Питание ♥ Дата: Январь 1993 ♥ Рейтинг: 0
Сбалансированное питание
Правильно подобранная диета не только обеспечивает организм достаточным количеством пищевых веществ, но и его потребность в привычной и вкусной пище. Она вовсе не должна быть однообразной и состоять только из «полезных» продуктов. Взаимозависимость пищевых веществ ...
Раздел: Здоровье › Питание ♥ Дата: Январь 1993 ♥ Рейтинг: 0
Правильно подобранная диета не только обеспечивает организм достаточным количеством пищевых веществ, но и его потребность в привычной и вкусной пище. Она вовсе не должна быть однообразной и состоять только из «полезных» продуктов. Взаимозависимость пищевых веществ ...
Раздел: Здоровье › Питание ♥ Дата: Январь 1993 ♥ Рейтинг: 0
Основные пищевые вещества: белки, жиры, углеводы и минеральные вещества
Белок Белок является основным строительным материалом организма и необходим для производства и восстановления тканей. Из него вырабатываются новые ткани во время беременности или когда человек растет, обновляются изношенные ткани и восстанавливаются поврежденные. Орг...
Раздел: Здоровье › Питание ♥ Дата: Январь 1993 ♥ Рейтинг: 0
Белок Белок является основным строительным материалом организма и необходим для производства и восстановления тканей. Из него вырабатываются новые ткани во время беременности или когда человек растет, обновляются изношенные ткани и восстанавливаются поврежденные. Орг...
Раздел: Здоровье › Питание ♥ Дата: Январь 1993 ♥ Рейтинг: 0
Диета и питание
Потребность в пище Еда должна доставлять удовольствие и быть правильно сбалансированной — эти два требования вовсе не противоречат друг другу, как полагают многие, и вполне совместимы. Помня об этом, мы сможем сделать свое питание как сытным, так и разнообразным, ...
Раздел: Здоровье › Питание ♥ Дата: Январь 1993 ♥ Рейтинг: 0
Потребность в пище Еда должна доставлять удовольствие и быть правильно сбалансированной — эти два требования вовсе не противоречат друг другу, как полагают многие, и вполне совместимы. Помня об этом, мы сможем сделать свое питание как сытным, так и разнообразным, ...
Раздел: Здоровье › Питание ♥ Дата: Январь 1993 ♥ Рейтинг: 0