HighFashion.ru
Поиск по сайту: 
Написать письмо • Карта сайта • Главная страница
  Мода Красота Жизнь Здоровье Спорт
Оглавление статьи Разминание и перекатывание кожи Разминание Перекатывание кожи Непрерывистая вибрация Прерывистая вибрация
Подразделы сайта Все статьи Кожа Волосы Зубы Медицина Массаж Питание Физиотерапия Психология
Похожие статьи Общая информация о массаже тела
Здоровье › Массаж
Гигиенический массаж и его основные движения
Здоровье › Массаж
Основные массажные движения
Здоровье › Массаж
Технология массажа головы с картинками-инструкциями
Здоровье › Массаж
Меридианы тела — жизненная энергия Ци
Здоровье › Медицина
Язык тела — наша истинная природа
Жизнь › Интересное
Основные блага Средиземного моря
Жизнь › Путешествия
Основные пищевые вещества: белки, жиры, углеводы и минеральные вещества
Здоровье › Питание
Подход к здоровью тела и души «принцип Александера»
Спорт › Физические упражнения
Основные виды спорта и расход калорий
Спорт › Игровой спорт
Способы массажа лица и шеи
Здоровье › Массаж
Основные правила макияжа глаз
Красота › Лицо
Вес тела и типы фигур
Спорт › Красивая фигура
Справочник начинающего парикмахера: приемы стрижки волос
Красота › Прически
Заходите и смело покупайте в интернет магазине женской одежды от российского производителя оптом по броссовым ценам.
  • Форуме

    Бесплатные консультации психолога на форуме Псифорум

    psyche.guru

Поделитесь с друзьями
Твитнуть

Основные приемы массажа тела

  › Женское здоровье › Массаж › Основные приемы массажа тела
Дата: Январь 1993 года
            0

Разминание и перекатывание кожи


Воздействует на тканевые волокна и жировые отложения, помогая улучшить кровообращение, а также эластичность тканей. Однако этот прием не уменьшает жировые отложения без соответствующей диеты и физических упражнений. Если вы массируете руку или ногу, поддерживайте ее одной рукой, а массируйте другой. При наличии опоры для руки или ноги массируйте обеими руками.

Разминание


Разминание 
Разминание »
Поднимите кисть, расслабьте руку, зажмите нужный участок тела между большим пальцем руки и указательным, оттянув его под определенным углом от кости. Отпустите и повторите вновь, постепенно передвигая руку вдоль массажируемого участка тела. Не делайте больно и не перепрыгивайте просто с места на место. Закончив массаж данной области, сделайте поглаживание и вновь повторите.




Перекатывание кожи


Перекатывание кожи 
Перекатывание кожи »
Как и при разминании, зажмите между пальцами нужный участок тела. Передвигайте большие пальцы по коке, осторожно, но твердо надавливая так, чтобы кожная складка продвигалась в направлении указательных пальцев. Массаж производится в любом направлении.


Непрерывистая вибрация


Непрерывистая вибрация 
Непрерывистая вибрация »
Воздействует только на чувствительность кожи. Часто она является инстинктивным проявлением чувств; может быть успокаивающей или стимулирующей в зависимости от глубины, скорости и длительности; устанавливает контакт между людьми.

Положите вибрирующую ладонь на кожу и начните сразу же двигать ее в любом направлении. Другая рука следует за ней или находится впереди, что дает ощущение непрерывности прикосновений. Обе руки должны легко скользить, следуя по очертаниям массируемой области, а затем осторожно подняться и перенестись в другое место. Варьируйте глубину, скорость и направление вибрации.

Прерывистая вибрация


Может успокоить, стимулировать или помочь пациенту, находящемуся в подавленном состоянии, испытать радость от прикосновения. Похлопывание, однако, может вызвать и раздражение, поэтому используйте этот вид массажа только тогда, когда это нравится вашему пациенту. Его достаточно трудно хорошо выполнять, поэтому не прилагайте слишком много усилий и не делайте его долго. Стойте свободно, не сдерживайте дыхание. Работайте одой или двумя руками. Положите удобно руку ладонью вниз на любую часть тела и слегка расставьте пальцы. Согните кисть, локоть и плечо, чтобы сохранить чувствительность. Посылайте вибрационные импульсы вниз по руке, чтобы пациент ощутил дрожание ваших ладоней. При «бегущем» вибрационном массаже рука мягко передвигается по коже пациента. Закончив, поднимите руку и начните снова.
Источник: «Книга о лице и теле», Минск, Высшая школа, 1993

ПОНРАВИЛАСЬ ЛИ ВАМ ЭТА СТАТЬЯ?
0


‹ ПРЕДЫДУЩИЕ СТАТЬИ
Общая информация о массаже тела
Здоровье › Массаж

Способы массажа лица и шеи
Здоровье › Массаж

СЛЕДУЮЩИЕ СТАТЬИ ›
Массаж ступней ног
Здоровье › Массаж

Технология массажа головы с картинками-инструкциями
Здоровье › Массаж

Массаж кистей - прекрасное дополнение к маникюру
Здоровье › Массаж

Массаж ног
Здоровье › Массаж

Массаж лица. Общие сведения и рекомендации
Здоровье › Массаж

Гигиенический массаж и его основные движения
Здоровье › Массаж

Основы самомассажа
Здоровье › Массаж

Массаж плеч и затылка
Здоровье › Массаж




Ссылка на статью в различных форматах
HTMLBB CodeText


Комментарии к этой статье


Комментариев еще нет. Пишите смело!


Сколько будет 28 + 23 = ?

       



HighFashion.ru © 2015 ♥ Обратная связь ♥ Карта сайта ♥ Поиск по сайту
Мода и стиль ♥ Красота и уход ♥ Жизнь и отношения ♥ Женское здоровье ♥ Женский спорт