HighFashion.ru
Поиск по сайту: 
Написать письмо • Карта сайта • Главная страница
  Мода Красота Жизнь Здоровье Спорт
Оглавление статьи Жизненная энергия Скорая помощь При менструальных болях При головных болях
Подразделы сайта Все статьи Кожа Волосы Зубы Медицина Массаж Питание Физиотерапия Психология
Похожие статьи Виды купальников для разных случаев
Мода › Гардероб
Основы макияжа для разных типов внешности
Красота › Лицо
Советы стилиста по выбору дамской сумочки для разных случаев
Мода › Аксессуары
Как выбрать цвет волос для разных типов внешности
Красота › Прически
Профессия и гардероб: деловой дресс-код для работников разных сфер
Жизнь › Работа
Правила этикета для разных свадебных ситуаций
Жизнь › Этикет
Лосьоны собственного изготовления для разных типов кожи
Красота › Косметика
Кремы собственного изготовления для разных типов кожи
Красота › Косметика
Маски собственного изготовления для разных типов кожи
Красота › Косметика
Разница между уединением и одиночеством
Жизнь › Отношения
Лечебное голодание: разновидности и правила проведения
Здоровье › Питание
Вегетарианская диета: разновидности и польза
Здоровье › Питание
Каким было модное платье для беременных в разные времена
Мода › Платья
Современные бизнес-леди как разновидность стерв
Жизнь › Работа
Заходите и смело покупайте в интернет магазине женской одежды от российского производителя оптом по броссовым ценам.
Поделитесь с друзьями
Твитнуть

Акупрессура для облегчения разных болей

  › Женское здоровье › Массаж › Акупрессура для облегчения разных болей
Дата: Сентябрь 2011 года
            0

«Голову сжимало как в тисках. И вдруг пошел дождь. Капли падали на лоб, шею, плечи, и хотя они были холодные, стало легче - боль отступила». Так описала свои ощущения жительница Древнего Китая. Это одно из первых упоминаний об акупрессуре.

Вы когда-нибудь замечали, как во время головной боли непроизвольно касаетесь лба, области между бровями либо висков? Или ощущая дискомфорт в плечах и шее, бессознательно начинаете массажировать болезненные мышцы? Собственно, это и есть акупрессура. 500 лет назад этот вид традиционной китайской медицины выделился в отдельное направление и с тех пор начал развиваться самостоятельно.

Как следует из древних записей, китайские знахари в процессе врачевания обратили внимание на то, что разминая ту или иную точку на теле, можно избавить человека от болей или даже добиться полного исцеления недуга. В течение столетий эти знания накапливались и систематизировались. Согласно одной из легенд, развитию акупрессуры способствовали, сами того не ведая, и воины. Во времена одной ранней китайской династии, когда оружие состояло из лука, стрел и камней, бойцы заметили, что будучи ранеными в то или иное место, они в одновременно переставали страдать от поясничной, головной или зубной боли, кожного раздражения и пр. Сначала медики были в замешательстве, потому что не могли объяснить связь между ранами и оказываемым ими оздоровительным эффектом. Но постоянное наблюдение и повторяющиеся случаи привели к тому, что врачи стали вводить в свою практику новый метод лечения - надавливания пальцами на определенные точки тела. Так, со временем, акупрессура прочно прижилась и нашла широкое применение в традиционной медицине Китая. «С тех пор утекло много воды, но эта древняя техника точечного массажа вполне эффективно используется и сейчас», - рассказывает Татьяна Рутонич, специалист по шиацу и акупрессуре, автор книги «Акупрессура: помоги себе сам». Согласно этой восточной методике, исходной точкой в лечении считается способность тела к самовосстановлению, что идеально для устранения начальной стадии заболевания. Хотя точечный массаж одинаково полезен для всех, женский организм со своей предрасположенностью к частым головным болям, гормональным расстойствам, проблемам с менструальным циклом и ПМС, особенно хорошо поддается данному воздействию.

Современные китаянки используют акупрессуру даже для омоложения лица. Оказывается, надавливание на определенные точки улучшает внешний вид кожи и расслабляет лицевые мышцы, тем самым замедляя образование мимических морщин.

Жизненная энергия


На что же направлена акупрессура и как можно вылечить человека при помощи одного лишь точечного массажа? Согласно китайской философии, движущая сила всего происходящего - энергия ци, которая пронизывает нас снаружи и внутри. А кровь - это питательная среда организма, отображающая наш образ жизни: что мы едим и пьем, каким физическим нагрузкам подвергаемся. Подобно сосудам, которые разносят по телу питательные вещества, меридианы невидимо пролегают через наш организм и снабжают его необходимыми жизненными силами. «Проявление болезни сопровождается дисбалансом в составе крови и нарушением течения укрепляющей энергии. Задача специалиста - определить, какого рода сбой произошел в организме человека», - объясняет Т. Рутонич. В случае если причина найдена, врач может назначить сеансы шиацу (одна из техник точечного массажа) или акупрессуру. Преимущество последней заключается в том, что человек в состоянии воспользоваться этой техникой сам и таким образом ускорить процесс выздоровления.

«В здоровом организме, - продолжает Татьяна, - энергия ци чиста и свежа. А такой образ жизни, как неправильное питание, стрессы, полное отсутствие физупражнений, может блокировать ее циркуляцию, вызывая головную боль, бессонницу, проблемы с менструальным циклом и т. п. На духовном же уровне это проявляется неспособностью сконцентрироваться, постоянным беспокойством».

Точки акупрессуры - это своего рода проводники, места, в которых кожа наиболее восприимчива к воздействию извне. А своевременная диагностика их позволяет получить информацию о состоянии здоровья человека и необходимом лечении. Обычно отклонение в работе органа сказывается не на отдельном месте, а распространяется по всему меридиану, поэтому его можно излечить, даже если он расположен далеко от точек акупрессуры. Так, одна из них, ответственная за печень, находится на стопе, а область, отвечающая за мочевой пузырь, - на голове. Воздействуя на них путем надавливания, можно добиться нужного терапевтического результата.

Особенно эффективна акупрессура как метод профилактики простуд, заболеваний опорнодвигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, при нарушениях кровообращения, пониженной активности кишечника и т. д. Применение точечного массажа позволяет снизить, а иногда и вообще отказаться от приема лекарственных препаратов. Кроме того, акупрессура запускает выработку эндорфинов, оказывающих обезболивающее действие, расслабляет мышцы и улучшает циркуляцию крови, стимулируя процесс заживления.

Скорая помощь


Какую же пользу способна принести акупрессура женщине? По убеждению Татьяны, «эта техника - идеальный лекарь для слабой половины человечества». В некотором отношении наш организм чувствительнее, чем мужской, из-за ежемесячной потери крови. По этой же причине мы более слабы физически и в то же время эмоционально восприимчивее, из-за чего предрасположены к «нашим» болезням.

По утверждению китайских медиков, каждый орган в теле связан с определенным душевным состоянием, и негативные эмоции (такие, как печаль, беспокойство или страх) могут вызвать конкретные физические болезни. К сожалению, ранимость, повышенная воспримчивость (на грани уязвимости) - общие женские черты. Если у мужчины в любой ситуации преобладает логика (энергия Янь), то у женщины чаще всего верх берут эмоции (энергия Инь).

Почему же мы настолько чувствительны? «Прежде всего, конечно, из-за гормональных колебаний, - объясняет наша собеседница. - Меня, например, редко мучает ПМС, но на протяжении этих нескольких дней я совсем не узнаю себя: раздражает любая мелочь, кажется, что все против меня. Это настоящее безумие. А спустя несколько дней я как будто прихожу в себя. Неужели все это было со мной?!» У мужчин же нет таких перепадов настроения. Они не склонны к сантиментам. Вот почему женщины должны прислушиваться к себе, к собственным ощущениям, вместо того чтобы дожидаться, пока легкое недомогание перерастет в серьезное заболевание.

По словам Т. Рутонич, когда в организме появляются первые признаки дискомфорта - такие, как головная боль, бессонница, - с этими проблемами можно легко справиться при помощи самомассажа. Однако как только болезнь начинает прогрессировать и перерастает в серьезную проблему, с ней уже очень сложно совладать. «В этом случае, - уточняет специалист, - нужно полностью пересмотреть свой образ жизни, попытаться изменить его. И в первую очередь это касается питания. Методы восточной медицины, подобно акупрессуре, тоже могут быть успешно применены, но лишь в качестве дополнительного средства и под строгим медицинским наблюдением».

Надавливания в акупрессуре делают на выдохе. После чего пациент продолжает дышать равномерно. Давление выполняется большим и указательным пальцами руки непосредственно на точку в течение 3 минут. Массаж проводят на грани появления боли, но так, чтобы человеку было комфортно.

При менструальных болях


Меридиан селезенки на стопе 
Меридиан селезенки на стопе »
Меридиан селезенки у выступающей кости 
Меридиан селезенки у выступающей кости »
Меридиан селезенки в паховой складке 
Меридиан селезенки в паховой складке »
Передний срединный меридиан 
Передний срединный меридиан »
  

При головных болях


Задний срединный меридиан 
Задний срединный меридиан »
Меридиан желчного пузыря на шее 
Меридиан желчного пузыря на шее »
Меридиан кишечника 
Меридиан кишечника »
Меридиан печени 
Меридиан печени »
Меридиан желчного пузыря на стопе 
Меридиан желчного пузыря на стопе »
 

Источник: Журнал «Sensa», №7, 2011 год

ПОНРАВИЛАСЬ ЛИ ВАМ ЭТА СТАТЬЯ?
0


‹ ПРЕДЫДУЩИЕ СТАТЬИ
Учимся делать массаж головы: анатомия, показания и техника выполнения
Здоровье › Массаж

Основные массажные движения
Здоровье › Массаж

Массаж головы: общие сведения
Здоровье › Массаж

Портативный аппарат д'Арсонваля для электромагнитного массажа
Здоровье › Массаж

Самомассаж лица
Здоровье › Массаж

Лечебный пластический массаж
Здоровье › Массаж

Лечебный массаж
Здоровье › Массаж

Косметический массаж: последовательность выполнения
Здоровье › Массаж

СЛЕДУЮЩИЕ СТАТЬИ ›



Ссылка на статью в различных форматах
HTMLBB CodeText


Комментарии к этой статье


Комментариев еще нет. Пишите смело!


Сколько будет 31 + 26 = ?

       



HighFashion.ru © 2015 ♥ Обратная связь ♥ Карта сайта ♥ Поиск по сайту
Мода и стиль ♥ Красота и уход ♥ Жизнь и отношения ♥ Женское здоровье ♥ Женский спорт