HighFashion.ru
Поиск по сайту: 
Написать письмо • Карта сайта • Главная страница
  Мода Красота Жизнь Здоровье Спорт
Подразделы сайта Все статьи Косметика Лицо Пластическая хирургия Маникюр Прически
Похожие статьи Глаза. Строение глаза. Уход за глазами и кожей вокруг глаз
Здоровье › Кожа
Общая информация о макияже глаз
Красота › Лицо
Основные правила макияжа глаз
Красота › Лицо
Изменение формы глаз и сложный макияж
Красота › Лицо
Гимнастика для рук
Спорт › Физические упражнения
Уход за кожей вокруг глаз
Красота › Лицо
Макияж глаз
Красота › Лицо
Гимнастика для мышц лица
Спорт › Физические упражнения
Фейсбилдинг. Гимнастика для мышц лица
Спорт › Физические упражнения
Секреты привлекательности: привлекательность в глазах мужчины
Жизнь › Отношения
Заходите и смело заказывайте в интернет магазине одежды KLERY от российского производителя оптом по броссовым ценам.
Поделитесь с друзьями

Гимнастика для глаз

  › Красота и уход › Лицо › Гимнастика для глаз
Дата: Январь 2003 года
            0


Упражнение 1

Зафиксируйте голову в одном положении. Поводите глазами вправо, влево, вверх, вниз. Повторите 5 раз.

Упражнение 2

Выполните круговые вращения глазами сначала в одну, потом в другую сторону. Повторите не менее 5 раз

Упражнение 3

Закройте глаза и повторите 1-е и 2-е упражнение по 5 раз каждое.

Упражнение 4

Смотрите на кончик носа, пока не устанут глаза.

Упражнение 5

Постарайтесь посмотреть обоими глазами на переносицу. Смотрите, пока не почувствуете, что глаза устали.

Упражнение 6

Как можно шире откройте глаза и посмотрите вверх. Сосчитайте до десяти, опустите глаза и закройте их.

Примечание: положите руку на лоб и следите, чтобы при выполнении упражнения не образовывались морщины.

Упражнение 7

Закройте глаза, затем откройте их как можно шире, посмотрите вдаль и задержите взгляд на несколько секунд. Повторите 5 раз.

Упражнение 8

Закройте глаза и слегка надавите на глазные яблоки подушечками средних пальцев. Повторите несколько раз.

Упражнение 9

Закройте глаза. Зафиксируйте наружные уголки глаз указательными пальцами, середину бровей — средними, а внутренние уголки глаз — безымянными. Преодолевая сопротивление пальцев, прищурьтесь, а потом нахмурьтесь. Повторите 5 раз.

Упражнение 10

Слегка прикройте веки, поморгайте некоторое время. Затем закройте глаза и расслабьтесь.
Источник: «Секреты красоты», Елена Адамс, 2003

ПОНРАВИЛАСЬ ЛИ ВАМ ЭТА СТАТЬЯ?
0



‹ ПРЕДЫДУЩИЕ СТАТЬИ
Уход за глазами. Общие рекомендации
Красота › Лицо

Косметические средства для любого типа кожи лица в домашних условиях
Красота › Лицо

Приготовление косметических средств для нормальной кожи лица в домашних условиях
Красота › Лицо

Косметические средства для жирной кожи лица в домашних условиях
Красота › Лицо

Приготовление косметических средств для сухой кожи в домашних условиях
Красота › Лицо

Натуральная косметика для ухода за кожей лица
Красота › Лицо

Уход за увядающей кожей лица
Красота › Лицо

Уход за комбинированной кожей лица
Красота › Лицо

СЛЕДУЮЩИЕ СТАТЬИ ›
Уход за кожей вокруг глаз
Красота › Лицо

Уход за бровями и ресницами
Красота › Лицо

Уход за губами
Красота › Лицо

Средства для ухода за губами
Красота › Лицо

Секреты макияжа
Красота › Лицо

Особенности макияжа в зависимости от типа внешности
Красота › Лицо

Общие рекомендации по нанесению декоративной косметики
Красота › Лицо

Техника выполнения макияжа
Красота › Лицо




ССЫЛКА НА СТАТЬЮ В РАЗЛИЧНЫХ ФОРМАТАХ
HTMLBB CodeText


Комментарии к этой статье


Комментариев еще нет. Пишите смело!


Сколько будет 23 + 46 = ?

       



HighFashion.ru © 2015 ♥ Обратная связь ♥ Карта сайта ♥ Поиск по сайту
Мода и стиль ♥ Красота и уход ♥ Жизнь и отношения ♥ Женское здоровье ♥ Женский спорт